Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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55,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 57,23g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese. Jantar: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 47 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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