Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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96,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 81,08g | Prot: 100,31g | Carbs : 257,17g.
Pequeno Almoço: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Cappuccino. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chicken Fried Rice. Jantar: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ruby Tuesday Sweet Potato Fries, TGI Friday's Onion Rings. Snacks/Outros: Coffee Cake. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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