Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 35,63g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Almoço: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Jantar: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Активия Йогурт. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Cross Training - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnviCross
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