Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 44,61g | Carbs : 99,78g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Кофе без Кофеина, Twix Twix. Almoço: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сыр Гауда. Snacks/Outros: Грабли Компот из Крыжовника, Шоколадные Вафли, Яблоко. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Толстая_Пуся
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