Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2011
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 93,42g | Carbs : 132,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, Egg Beaters - Original, 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: RANCH RICE SNACKS. Jantar: Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, A1 Steak Sauce. Snacks/Outros: Temptations - Strawberry Cheesecake, Lucky Charms Treats, Jello Sugar Free Pudding - Caramel. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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