Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 42,02g | Carbs : 162,52g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Bran Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Pasta Salad, Hovis Granary Roll, Spinach Soup. Snacks/Outros: Sainsbury's Runny Honey, Herbal Tea, Coffee, Water, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne A
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