Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 76,32g | Prot: 36,23g | Carbs : 82,50g.
Pequeno Almoço: Kero Coco Água de Coco, Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, AdeS Leite de Soja Original, Calabresa, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Ovo, Amêndoas, Banana Verde. Jantar: Kero Coco Água de Coco, Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Casino Passata de Tomate, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Lindt 70% Cacau. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vipcook
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