Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 26,11g | Prot: 78,61g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Bio Nature Baguettes Précuites de Campagne, Café au Lait, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Pâturages Emmental Français Râpé, Picard Escalope de Veau, Oignons, Courgette. Jantar: Herta Tendre Noix Virginie, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Carottes, Courgette, Poireaux. Snacks/Outros: Lipton Thé Vert Menthe, Café au Lait, Fruit de la Passion, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso, Bjorg Sirop d'agave Bio. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 45 minutos, Leitura - 3 horas, Subir Escadas - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 4 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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