|
07.11.15
F: 13,6%
W: 67,5%
M: 88,8%
Kcal:1595
Wünsche euch ein schönes Wochenende!☺
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2740 kcal
|
Líp: 134,19g | Prot: 133,94g | Carbs : 250,95g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse. Almoço: Tzatziki, Hähnchenkeule, Zucchinipuffer. Jantar: Schinkenpizza. Snacks/Outros: Plätzchen, Käsekuchen mit Früchten, Bienenstich. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|