Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3263 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 117,18g | Carbs : 546,96g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original, Diamond of California Chopped Walnuts, Bananas, Wegmans Organic Steel Cut Oats, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Bananas, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels, Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder, Bananas, Honey, Multigrain Bread. Jantar: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, garden of eaton pumpkin chips, Francesco Rinaldi Tomato & Basil Hearty Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti. Snacks/Outros: GU Gu Energy Gel, PowerBar Strawberry Banana Power Gel, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Razz, Nesquik Lowfat Chocolate Milk. mais...
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4379 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dennissymons
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