Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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56,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 112,03g | Prot: 108,02g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Ice Cream, Apple Pie, Unsweetened Iced Tea, Piada Mixed Greens, Piada Chicken, Piada Lobster Bisque. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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