Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 101,97g | Prot: 82,25g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Day Chocolate Chip Mini Pancakes. Almoço: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Hard Candies, Ice Cream, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mais...
|
|
3564 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donbarger
|