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One step forward 2 steps back. Tomorrow it will go down again
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79,1 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 103,12g | Carbs : 6,25g.
Pequeno Almoço: Roast Beef (Lean Only Eaten), Cheddar Cheese . Almoço: Tomatoes, Grilled Chicken. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saun7
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