Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2009
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 51,17g | Prot: 89,62g | Carbs : 162,50g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almoço: Sweet 'n Hot Salad Peppers, House Recipe Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Jantar: Roasted Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Mahi Mahi, Fish Oil Concentrate. Snacks/Outros: Bananas, Fig Newtons Crisps - Apple. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgeels
|