Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 139,37g | Carbs : 240,07g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, La Vaca que ríe Quesitos Light, McEnnedy Crema de Cacahuete Suave, Naranjas, Helios Mermelada de Frambuesa, DIA Pan de Molde sin Corteza (22.5g), Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey Chocolate. Almoço: Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Tomates, Pan Blanco, Judías Verdes, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra. Snacks/Outros: Plátano, DIA Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Chocolate, Nestlé Papilla 8 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada, Mandarina, Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado, Pan Blanco. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Musculação - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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