Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 56,16g | Carbs : 136,28g.
Pequeno Almoço: Wit Brood. Almoço: LU Cracotte Tarwe, Kipfilet, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Wortelen. Jantar: Ringis Erwten Ingevroren, Vol au Vent, Macaroni. Snacks/Outros: Wafel (Neutraal), Lay's Chips. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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