Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 46,72g | Prot: 102,77g | Carbs : 209,94g.
Pequeno Almoço: Low Calorie Apple White Grape Juice Drink with Vitamin C Added, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Low Calorie Apple White Grape Juice Drink with Vitamin C Added, American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Jantar: Kikkoman Soy Sauce, Mushrooms, Bamboo Shoots, Bean Sprouts, Carrots, Celery, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Outros: Artisan Fresh Banana Nut Bread, Artisan Fresh Banana Nut Bread, Kopiko Mini Coffee Candy, Kopiko Mini Coffee Candy. mais...
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4094 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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