Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 73,16g | Carbs : 112,87g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Kikkoman Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Jantar: Мандарины. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Велком Грудинка Домашняя, Good Food Чернослив. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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