Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 79,29g | Carbs : 200,73g.
Pequeno Almoço: Succo d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Almoço: Vitello Tonnato, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Jantar: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Torta di Ricotta. Snacks/Outros: Mulino Bianco Tarallucci, Banana, Yogurt alla Frutta (Magro). mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Corpo libero - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviobobo
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