Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2011
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1182 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 36,06g | Carbs : 152,90g.
Pequeno Almoço: winnipeg rye bread, egg. Almoço: gala apples, brocolli, cherry tomatoes, Sugar Snap Peas, mini cucumber. Jantar: sugar snap peas, brocolli, mashed potatoes, ribs. Snacks/Outros: iced lemon cake. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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