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abbiamo esagerato......!!!
dajeeeeeee
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95,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 99,71g | Carbs : 277,04g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Ciambellone. Almoço: Caffè, Limoncello, Mela, Alnatura Risotto Reis Arborio, -22 Preparato per Risotto e Spaghetti Surgelato. Jantar: Limoncello, Ciambelline al Vino, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Provolone, Sma Supermercati Lonzino, Broccoletti, Pizza Fritta, Fettina Impanata. Snacks/Outros: Mandarino, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè, Banana. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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