Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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43 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 13,98g | Prot: 72,41g | Carbs : 260,56g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Pavesini Pavesini, EuroCompany Semi di Chia, Ananas, Kiwi, Prugne, Latteria Yogurt Magro Bianco, Activia Zero Prugna. Almoço: Activia Zero Prugna, Montello Funghi Champignons, Carrefour Discount Polpa di Pomodoro, Fior di Natura Burger Vegetariani, Lattuga, Carote Bollite. Jantar: Esselunga Ananas a Fette, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta, Carote Bollite, Zucca, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie. Snacks/Outros: Liquirizia, Prugne, Rio Mare Tonno al Naturale, Ananas, Mela Stark, Ananas. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Hula Hoop - 1 hora e 10 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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