Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Líp: 76,97g | Prot: 94,05g | Carbs : 459,46g.
Pequeno Almoço: Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Bananas. Almoço: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Great Value Taters, Cantaloupe (Muskmelon), Hard Rolls (Includes Kaiser), Portabella Mushrooms, Tribe TOTS BABAGANOUSH RSTD EGGPLA. Jantar: Utz Peanut Butter Pretzels, Carrots, Red Leaf Lettuce, No Name Mixed Vegetables, Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g), Green Olives, Black Olives, Cervasi Balsamic Vinegar. Snacks/Outros: Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Bananas, Gala Apples, Quest Bar Pumpkin Pie. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dennissymons
|