Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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55,5 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 63,40g | Carbs : 163,10g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Pomegranate. Snacks/Outros: Archer Farms Simply Trail. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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