Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 40,34g | Prot: 83,06g | Carbs : 129,41g.
Pequeno Almoço: Grandpa's Oven Raisin Bread, Coffee, Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Wellsley Farms Oven Roasted Turkey, Dietz & Watson Hot Pepper Jack Cheese, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Jantar: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Green String Beans, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Benefiber Benefiber Powder, Berkley & Jensen Fruit & Nut Trail Mix (Berkley & Jensen), Powerade Zero Mixed Berry. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kebones
|