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It's pleasing to be back on track!
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 90,02g | Carbs : 243,51g.
Pequeno Almoço: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk, Blueberries. Almoço: Bega Bega Country Light Vintage, Beetroot (Drained Solids, Canned), Pink Lady Apples, Tomatoes, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Bananas. Jantar: Carrots, Strawberries, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Pears, Celery, Grape Tomatoes, Coles Carisma Potatoes, Aldi Hoki Fillets Skin on. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 20 minutos, Drumming - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 39 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hammertone
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