Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 91,16g | Carbs : 382,71g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almoço: Oranges , Fuji Apples, Bananas , Smart Ones Santa Fe Rice and Beans. Jantar: Butternut Winter Squash , Salmon, Broccoli . Snacks/Outros: Peanut Butter, Dare Vinta Crackers Original, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Bananas , President's Choice Greek Yogurt 2%, Tim Hortons Coffee Cake Muffin, Del's Pastry Chip Cookies. mais...
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4914 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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