Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1615 kcal
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Líp: 62,43g | Prot: 73,64g | Carbs : 190,14g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Almoço: Karottensalat, Cucina Fagottini, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Jantar: Kaki, Reis (Gekocht), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Outros: Toffifee Toffifee, Bäcker Görtz Apfeltasche. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
Super gemacht! Es geht weiter nach unten.:-)
11 nov 15 por membro: leilani.60
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Vielen Dank...Reine Disziplinsache. Ich bleib dran.... :-)
11 nov 15 por membro: timon.peters
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Histórico de Peso de timon.peters
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