Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 40,91g | Prot: 95,44g | Carbs : 154,25g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Капучино, Коричневый Сахар, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино, Коричневый Сахар, Хладокомбинат Мацони 4%, Сваля Творог 0.5%, Коричневый Сахар, Капучино, Хурма. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Печальненько ((
Возвращаюсь в ряды далеко не стройных. Надо как-то брать тебя в руки. Последнее время вообще от холодильника не отхожу, хомячество раздражает, но оно аж какое-то вожделенное...
Такой вес у меня был только в лет 15, да еще в ожидании деток.
Буду стараться свести сладкое на минимум, пока конечно кофе без сахара не могу пить, но по крайней мере уменьшила до одного кусочка.
11 nov 15 por membro: Julia786@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|