Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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101,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 71,54g | Carbs : 324,38g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Pomme, Netto Lait Demi-Écrémé, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. Almoço: Banane, Harira. Jantar: Pomme, Spaghetti Bolognaise. Snacks/Outros: Cachir, LU Palmito, Chocolatine, Oranges. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Amamentar - 30 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Petit à petit en arrivera tous... Courage et baisse pas le bras 🙋
11 nov 15 por membro: SZULIK
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Histórico de Peso de kaouther.mo
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