Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 40,30g | Carbs : 189,86g.
Pequeno Almoço: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Kiwi. Almoço: Fondant au Chocolat, Pain Blanc, Auchan Gruyère, Turini Purée de Tomates, Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Pâte Brisée, Carrefour Tuiles Salées, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Jantar: Pain Blanc, Kiri Kiri, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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