Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 102,54g | Carbs : 204,63g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Euro Shopper Vermicelli, Saladinettes Soepgroenten, Lupack Soepballetjes, Maggi Groentebouillon. Jantar: Roti, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Peper of Cayennepeper, Kippenbouillon, Daily Chef Tikka Masala, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kipfilet, Groente Kousenband, Knoflook, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Golden Delicious Appels, Mandarijn. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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