Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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145,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 77,02g | Prot: 77,79g | Carbs : 358,53g.
Pequeno Almoço: Galaxy Nutritional Foods Vegan Cream Cheese Alternative, Cuties Clementines, Water, Cashew Nuts, Grapes, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. Almoço: Amy's Organic Lentil Soup, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Publix Spring Mix Salad Blend, Publix Matchstick Carrots, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Green String Beans. Jantar: Go Veggie Cheddar Shreds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Lentil tacos. Snacks/Outros: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Way Better Snacks Simply Sweeet Potato Tortilla Chips. mais...
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4547 kcal
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Exercício:
Walk around Neighborhood - 1 hora e 2 minutos, Work - 8 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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