Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 205,38g | Carbs : 235,46g.
Pequeno Almoço: Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabbage, Green String Beans, Firm Silken Tofu. Almoço: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Jantar: Salted Peanut (Tong Garden), Dry Chickpeas, Japanese Green Peas, Roasted Green Peas. Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Milo Nestle, Quick Oats. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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