Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
|
94 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 71,61g | Prot: 110,29g | Carbs : 254,51g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Йогурт. Almoço: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай (без Кофеина), Говядина Тушеная, Перекресток Плов с Курицей, Редис, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Томатный Соус, Плов с Курицей, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Семга Запеченная, Спагетти. Snacks/Outros: Шоколад, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|