Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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101,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 71,97g | Prot: 67,16g | Carbs : 214,07g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Café, Netto Lait Demi-Écrémé, Chocolatine. Almoço: Pomme, Harira, Spaghetti Bolognaise. Jantar: Carrefour Jus de Citron, Senfas Crème de Sésame Complet, Lesieur Huile d'olive, Rustica Moutarde Mi-Forte, Chou Rouge, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Outros: Châtaigne, Casino Mangue Surgelées, Casino Myrtilles Américaines, Confina Chocolat au Lait. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
HIIT - 39 minutos, Amamentar - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaouther.mo
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