Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 87,25g | Carbs : 231,14g.
Pequeno Almoço: Frozen Raspberries, Porridge. Almoço: Cheese Bites (10), Chicken Sandwich, French Fries (Medium), Lettuce, Malted Danish Bread, Tuna Chunks in Spring Water (65g). Jantar: Turkey Ham, Peaches, Mixed Vegetables, Carrots, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles. Snacks/Outros: Highlights Hot Chocolate, Jaffa Cakes Cake Bar, Skimmed-Milk, Cheeseburger, Toffee Latte. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, tv - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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