Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2011
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 86,13g | Prot: 74,60g | Carbs : 268,41g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Orange Juice. Almoço: diet ginger ale, cucumbers and onion, hamburger helper taco. Jantar: crystal light peach tea, sugar, vinegar, onion slices, cucumber slices, diet ginger ale, wild rice chicken soup, grilled cheese. Snacks/Outros: cantaloupe, triscuit , nectarine, Non Dairy Creamer, coffee. mais...
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3917 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DairyKing
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