Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 113,72g | Prot: 115,29g | Carbs : 188,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Bisquick Biscuit. Almoço: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh. Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Green String Beans, Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Cereal. mais...
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3500 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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