Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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54,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 67,77g | Carbs : 160,89g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Egg, Amablu Gorgonzola Cheese, Pecan Nuts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Spinach. Jantar: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. Snacks/Outros: Archer Farms Simply Trail. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 29 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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