Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 40,32g | Prot: 66,46g | Carbs : 282,64g.
Pequeno Almoço: Mandorle, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Almoço: Grisbì Limone e Ginseng, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Rossi (in Scatola). Jantar: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Spaghetti di Soia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Focaccia Genovese. Snacks/Outros: Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
|
|
1211 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grafb
|