Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Líp: 72,91g | Prot: 155,48g | Carbs : 498,05g.
Pequeno Almoço: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Tomatoes. Almoço: Chocolate Ice Cream Cone, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Jantar: Mangos, Mangos, Pears, Bananas. Snacks/Outros: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Egg, Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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