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Finalmente o ponteiro voltou a descer!
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55,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1454 kcal
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Líp: 89,81g | Prot: 78,38g | Carbs : 83,24g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. Almoço: Starbucks Café Mocha (Tall), Calabresa, Casino Passata de Tomate, Pimentão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coco Seco, Ovo Frito. Snacks/Outros: Batata Doce, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Devagarinho o meu tá descendo tb!!!
13 nov 15 por membro: Concinha
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Histórico de Peso de vipcook
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