Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4726 kcal
|
Líp: 213,70g | Prot: 174,58g | Carbs : 528,57g.
Pequeno Almoço: Rapunzel Bionella, Philadelphia Balance Joghurt, Leinöl, Weizenbrötchen, Honig, Putenwurst, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Jantar: Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Guacamole mit Tomaten, Spaghetti, Putengulasch. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Haribo Vampire, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger, Cinemaxx Popcorn Süß, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|