Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
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119 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 91,99g | Prot: 47,32g | Carbs : 220,81g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Karamell, Mandarine, Leberpastete (Konserviert), REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Aldi Burgunderschinken, Butter, Weizenbrötchen. Jantar: Schwarze Oliven, Räucherlachs, Palatschinken, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Apfelstrudel. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soku75
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