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14.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
Kam heute nicht dazu einzutragen!☺
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61,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 79,15g | Carbs : 306,61g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Almoço: Fabulo Weichweizengrieß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Beerenmischung. Jantar: Plätzchen, Schinkenpizza. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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