Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1437 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 80,38g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Graines de Courge, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Carrefour Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, St Mamet Poires Williams, Bjorg Lait de Noisettes, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées. Jantar: Oranges, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Sauce de Soja, Vinaigre Balsamique, Les Croisés Gruyère, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Champignons, Salade Verte. Snacks/Outros: Carrefour Bio Sirop d'agave, Thé sans Sucre. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de OTKA77
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