Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 78,23g | Prot: 112,85g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: Тонус Овощной Сок, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Каша Пшенная, Омлет или Яичница, Йогурт. Almoço: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Уха из Семги, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Хлеб Черный, Салат "Мимоза" Белковый. Snacks/Outros: Хурма, Тонус Овощной Сок, Печенье, Груша, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|