Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
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56,0 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 57,81g | Carbs : 161,37g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Tomatoes, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg. Jantar: Voortman Vanilla Wafers, Plantain Chips, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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