Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 22,87g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Bananas. Jantar: Flaxseed Seeds, Becel Olive Oil Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Outros: White Table Wine, Tea with Milk and Sugar. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiveamchick
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